Hola mi nombre es Pedro Jiménez
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Lorem Ipsum
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Your meniscus is a crescent-shaped pad made of cartilage and muscle fibers in each knee. They are located between the thigh bone (called the femur) and the shin of the lower leg (called the tibia). The main function of the meniscus is:
- Distribute the weight on the knee when running and walking
- Stabilize the knee when there is rotation
- Lubricate the joint
If you have a torn meniscus, we want to tell you how to recover from a meniscus recovery tear without surgery, along with the recovery time for this treatment option.
What is a meniscus tear?
Un desgarro de menisco es una lesión que ocurre debido a los movimientos de torsión que son comunes en el fútbol, el fútbol, el baloncesto y el tenis. También ocurre en pacientes mayores cuyo menisco ha comenzado a degenerarse y es más probable que se rompa cuando se retuerce.
¿Cuáles son los síntomas de un menisco roto?
Inicialmente, es posible que no sienta ningún dolor después del desgarro, incluso si continúa practicando su deporte. Pero después de uno o dos días, habrá dolor, hinchazón de la rodilla y rigidez. Si el desgarro es largo, puede impedir que doble la rodilla correctamente y hacer que la rodilla se “bloquee”. Por otro lado, un pequeño desgarro puede parecer que tiene una rodilla inestable.
Cuando visite nuestra práctica, lo examinaremos cuidadosamente para saber si tiene un desgarro de menisco o no. Haremos un examen físico de su rodilla y un estudio de imágenes con resonancia magnética (MRI) o ultrasonido.
¿Cuáles son las opciones no quirúrgicas para tratar un menisco desgarrado?
Los pacientes preguntan con frecuencia:
¿Se puede rehabilitar un menisco desgarrado sin cirugía?
La respuesta es “sí”, pero eso es solo si la lágrima no es muy larga.
Para una rodilla estable, el primer tipo de terapia para un desgarro de menisco es evitar las actividades que causan dolor. Luego, aplique hielo en la rodilla durante 15 minutos a intervalos de cuatro horas y levante la rodilla por encima del corazón.
Para reducir el dolor y proteger la rodilla, podemos recomendar el uso de muletas con manguito para las piernas. Esto ayuda a reducir la torsión o la flexión.
El siguiente aspecto del tratamiento no quirúrgico es la fisioterapia. Nuestro fisioterapeuta lo guía a través de ejercicios que fortalecen los músculos isquiotibiales y los cuádriceps. Por lo general, para desgarros leves, todo lo que necesita es fortalecimiento muscular y fisioterapia supervisada. Su rodilla funcionará normalmente después de que disminuya la inflamación.
¿Cuál es el tiempo de recuperación del desgarro de menisco sin cirugía?
Typically, you will be asked to reduce your sports activities while your torn meniscus heals. This could take 4 to 8 weeks. However, the time depends on the severity and position of the tear. During this period, you should do strength training to strengthen your core and glute muscles. This allows you to have better control of your femur while running.
Remember to consult your doctor before resuming your sports activities fully. Another imaging test should also be done to help confirm that your meniscus has been fully restored.
Joint preservation surgery to repair damage to articular cartilage caused by osteoarthritis and misalignment
Una osteotomía tibial alta es un procedimiento quirúrgico que realinea la articulación de la rodilla. Para algunos pacientes que tienen artritis de rodilla, esta cirugía puede retrasar o prevenir la necesidad de un reemplazo de rodilla parcial o total al preservar el tejido articular dañado.
Osteoartritis y mala alineación de la rodilla
Con cada paso que da, fuerzas iguales a 3 a 8 veces su peso corporal viajan entre el fémur (hueso del muslo) y la tibia (hueso de la espinilla) en su rodilla. Estas fuerzas son amortiguadas por dos menisci ubicados en la parte interna y externa de la rodilla, y los extremos de los huesos están protegidos por articular cartílago.
Los pacientes que tienen osteoartritis (también conocida como artritis degenerativa) de la rodilla experimentan un desgaste sucesivo en los meniscos y el cartílago articular, que pueden desarrollar desgarros. La degeneración de estos tejidos limita la capacidad de la rodilla para deslizarse suavemente y puede resultar en estallidos, agarrotamientos, bloqueos, chasquidos y dolor.
En una condición llamada mala alineación, las fuerzas desequilibradas causan una presión excesiva en la parte interna (medial) o externa (lateral) de la rodilla. La artritis degenerativa y la mala alineación pueden hacer que los tejidos protectores de la rodilla se desgasten más en un lado que en el otro en un ciclo repetitivo de daño.
Osteotomía tibial alta como alternativa al reemplazo de rodilla
Cuando el daño articular es irreparable, la cirugía de reemplazo de rodilla puede corregir esta afección. Pero en ciertos pacientes, una osteotomía tibial alta puede realinear la rodilla para aliviar la presión del lado dañado abriendo la parte superior de la tibia para reconfigurar la articulación de la rodilla. Luego, el soporte de peso se aleja del tejido dañado o desgastado hacia el tejido más sano.
Because these benefits generally wear off after 8 to 10 years, this type of osteotomy is generally considered a way to extend the time before a knee replacement is necessary. This procedure is generally reserved for younger patients with pain resulting from instability and misalignment. An osteotomy may also be performed in conjunction with other joint preservation procedures to allow the cartilage repair tissue to grow without being subjected to excessive pressure.
For an interactive view of this procedure, watch the animated video below.
The function of a meniscus is to act as a shock absorber inside the knee. We have two menisci. We have a medial meniscus on the inner side of the knee and a lateral meniscus on the outer side of the knee.
Nuestras rodillas son testigos de una enorme cantidad de estrés durante las actividades diarias. En cada paso se puede aplicar una fuerza 4 veces superior a su peso corporal a través de la rodilla. Si está haciendo ejercicio o corriendo, ese estrés puede aumentar más allá de eso. Con un menisco que funciona normalmente, la fuerza de cada paso se distribuye uniformemente por el extremo del fémur o el fémur hasta la espinilla o la tibia.
Función de un menisco
A medida que bajas, un menisco que funciona normalmente absorbe el estrés y se distiende o empuja hacia afuera. Eso disipa gran parte de la fuerza aplicada a la rodilla. Si hay algún defecto o desgarro en el menisco, la función del mensicus puede verse seriamente comprometida. Si el menisco no funciona bien, entonces la fuerza en la rodilla está más concentrada en un área más pequeña. Eso puede conducir a la pérdida del cartílago articular y presagiar el inicio de un proceso artrítico. El sitio más común de un desgarro mensicus es el cuerno posterior del menisco medial.
Even small tears to the meniscus can increase the risk of arthritis. There are many different types of meniscus tears. Some are small and stable, and some are large, unstable, and cause great pain. Loss of a significant amount of the meniscus, either from a tear or after surgery, can result in the development of osteoarthritis due to the increased stress that is now present on the knee.